若くても病気ばかりしている人がいます。
一方で、高齢になってもしゃきっとして風邪ひとつひかない人もいます。
病気になりやすい人なりにくい人様々ではありますが、大人なら自分の健康管理くらいはできるようになりましょう。
病気になっても医療機関があるからなんとかなると思っていると強い体にはなれません。
医者でなければ治せない病気なら医療機関を利用すべきですが、ちょっと眠れないとかちょっとイライラする程度での受診はどうかと思うんですね。
我慢強いことが良いことだと言っているのではありません。
少しの体調不良くらいならなんとかできるような気力体力をつけることが大事じゃないのかなと思うのです。
人間ある程度タフな方が世の中渡って行きやすいはずです。
私は健康寿命を延ばすためにジムに通って筋トレしてます。
筋肉量を落とさないことが健康には大事なんですよ。
特に下半身の筋力アップが大事。
人間弱るときは足から弱っていきますからね。
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